Prosty Facet #05 Jak pokonać depresję?
Feb 26, 2018 ·
40m 33s
![Prosty Facet #05 Jak pokonać depresję?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/dea709b8f37122389a9be6ab3b845842.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Jak pokonać depresję i wyrobić w sobie sprężystość emocjonalną? W tym odcinku dzielę się bardzo osobistą historią pewnego rozwodu oraz depresji, którą udało mi się pokonać dzięki intensywnej pracy nad...
show more
Jak pokonać depresję i wyrobić w sobie sprężystość emocjonalną?
W tym odcinku dzielę się bardzo osobistą historią pewnego rozwodu oraz depresji, którą udało mi się pokonać dzięki intensywnej pracy nad emocjami i myślami automatycznymi oraz fachowej pomocy.
Dzielę się moimi doświadczeniami i opowiadam z czym sobie nie poradziłem w chwili rozwodu, co pogłębiło stany depresyjne, ale też co zadziałało i wyratowało mnie z opresji. Z odcinka dowiesz się jak pozbyć się negatywnego myślenia i zamienić błędne koło niezdrowych, negatywnych myśli na pozytywne myślenie. Opowiadam jakich narzędzi używałem, żeby ustabilizować swoje emocje i pokonać lęki.
show less
W tym odcinku dzielę się bardzo osobistą historią pewnego rozwodu oraz depresji, którą udało mi się pokonać dzięki intensywnej pracy nad emocjami i myślami automatycznymi oraz fachowej pomocy.
Dzielę się moimi doświadczeniami i opowiadam z czym sobie nie poradziłem w chwili rozwodu, co pogłębiło stany depresyjne, ale też co zadziałało i wyratowało mnie z opresji. Z odcinka dowiesz się jak pozbyć się negatywnego myślenia i zamienić błędne koło niezdrowych, negatywnych myśli na pozytywne myślenie. Opowiadam jakich narzędzi używałem, żeby ustabilizować swoje emocje i pokonać lęki.
Information
Author | Irek Krajewski |
Organization | Irek Krajewski |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company