A prática moderada de atividades ajuda a manter o corpo e a mente saudáveis e neste período de isolamento social pelo qual o Brasil está passando, assim como em todo o mundo, por conta da pandemia do Covid-19, a rotina das pessoas acaba sofrendo alterações. A jornalista Tânia Jeferson conversa com o professor de educação física do Santa Mônica Clube de Campo, Gabriel Nappi, que recomenda que as pessoas se exercitem de algum modo durante este período de quarentena, mantendo uma rotina com hábitos saudáveis.
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