"Para ter uma vida ativa, não é preciso ser maratonista."

Para esta conversa sobre atividade física, Júlio Machado Vaz convidou a conhecida maratonista e adepta de atividade física, Isabel Silva para lhe colocar algumas questões sobre a importância da atividade física na sua vida.

Precisamos de um ginásio para praticar atividade? Existe um limite de tempo para o que é considerado exercício? Como estão a evoluir as cidades para se adaptarem às pessoas? Ouça tudo aqui.