PODCAST migliorare nella corsa con gli allunghi

Apr 5, 2021 · 7m 23s
PODCAST migliorare nella corsa con gli allunghi
Description

Ciao a tutti sono Roberto Martini, preparatore atletico e istruttore di corsa naturale e nel podcast di oggi parleremo degli allunghi… Un mezzo di allenamento che troppo spesso viene sottovalutato...

show more
Ciao a tutti sono Roberto Martini, preparatore atletico e istruttore di corsa naturale e nel podcast di oggi parleremo degli allunghi…
Un mezzo di allenamento che troppo spesso viene sottovalutato mentre invece uno studio fatto dall’università di Copenaghen ha dimostrato che inserire nelle proprie sessioni di corsa degli allunghi, porta a miglioramenti della performance dal 3% al 6% su distanze fino ai 10km.
Quindi in questo podcast cercheremo di capire cosa sono e soprattutto, come si eseguono gli allunghi...
Buon ascolto e buone corse a tutti!
#NoLimits
show less
Information
Author Roberto Martini
Organization Roberto Martini
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search