Parlare in pubblico: smetti di calmarti! #Live 1 febbraio
![Parlare in pubblico: smetti di calmarti! #Live 1 febbraio](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/9cd0f387079580177899fe03cd01fbf7.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
In questa live la mia missione è portare alla luce tre aspetti collegati alla gestione dell’ansia da parlare in pubblico, in cui con pubblico si può intendere dalla riunione, alla...
show moreI tre aspetti che esploriamo sono:
- Evitare di ridurre eccessivamente il proprio livello di ansia, primo perché può avere l’effetto opposto e poi perché limita la propria capacità di entrare in stato di flusso
- Crea in anticipo un senso di familiarità rispetto al dare quel discorso in uno stato di agitazione: questa consiste nel provare il discorso in uno stato di attivazione fisiologica analoga a quella che proverai durante lo speech
- Individua il tuo contributo unico usando la domanda: “cosa mancherebbe se non ci fossi io oggi a parlare?” Anche fare questo lavoro di riconnessione con il proprio valore è fondamentale per raggiungere e mantenere lo stato di flusso.
Bibliografia di riferimento Flow: Mihaly Csikszentmihalyi, The Psychology of Optimal Experience
🫱🏻🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/
💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a me@angelapapi.com
📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon
Information
Author | Angela I la Coach |
Organization | Angela |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company