P 106 Entrenamiento para tu Viaje en Bicicleta

Oct 11, 2020 · 34m 37s
P 106 Entrenamiento para tu Viaje en Bicicleta
Description

Compartimos nuestros consejos para entrenar para tu próximo viaje en bicicleta. Estamos realizando una serie de podcast hablando de cómo prepararte para realizar un viaje de varios días en bicicleta,...

show more
Compartimos nuestros consejos para entrenar para tu próximo viaje en bicicleta. Estamos realizando una serie de podcast hablando de cómo prepararte para realizar un viaje de varios días en bicicleta, donde el reto más grande podría ser correr largas distancias en días corridos.

Cómo comenzar desde no correr 10 millas a llegar a correr 50 millas en un día. Todo será cuestión de ir aumentando distancia y mph en cada salida, aumentar además los días de entrenamiento. Tu cuerpo te pedirá una buena alimentación, una buena hidratación. Te entregamos nuestros consejos desde asistir a tu médico primario hasta qué aplicación utilizamos para medir tu progreso. La aventura de tu viaje comienza desde la planificación y se desarrolla con tu entrenamiento. Entre más entrenes, más disfrutarás de tu viaje en bicicleta. Escúchanos, léenos y encuentra nuestras redes sociales en www.muevetebicipr.com
show less
Information
Author Ylenia Gonzalez
Organization Ylenia Gonzalez
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search