OKDP 011: Jak budować siłę i odporność psychiczną w czasie kryzysu

Apr 14, 2020 · 46m 45s
OKDP 011: Jak budować siłę i odporność psychiczną w czasie kryzysu
Description

Jeśli doświadczacie u siebie lub w swoim otoczeniu nadmiernego zmęczenia, obserwujecie ataki paniki, zmagacie się z niepewnością, zadajecie sobie pytania co z tego będzie i przede wszystkim - jak dalej...

show more
Jeśli doświadczacie u siebie lub w swoim otoczeniu nadmiernego zmęczenia, obserwujecie ataki paniki, zmagacie się z niepewnością, zadajecie sobie pytania co z tego będzie i przede wszystkim - jak dalej iść do przodu, to ten podcast może być dla Was szczególnie interesujący. Zaprosiłam Małgosię Henke do rozmowy o tym, jak budować i wzmacniać swoją siłę i odporność psychiczną w tych trudnych czasach, w czasach kryzysu.

W pierwszej części znajdziecie informacje o tym, czym jest siła i odporność psychiczna, a w drugiej nasze wskazówki co do tego jak można ją rozwijać i wzmacniać.

Przyjemności ze słuchania życzy Monika Chutnik.

Czego dowiecie się po wysłuchaniu odcinka?

- Jak Wasza postawa i przekonania przekładają się na efektywność.
- Czy liderom może się przydać kurs odporności psychicznej?
- Po co w ogóle zajmować się tematem siły i odporności psychicznej?
- Czy budowanie odporności psychicznej to działanie jednorazowe czy systemowe.
- Co to oznacza, że nasz mózg jest neuroplastyczny?
- Jakie są strategie na budowanie siły i odporności psychicznej?
- Jak wdrożyć racjonalne i pozytywne myślenie?
- Na czym polega technika STOP.
- Jak nauczyć się kontrolować swoją uwagę i nie być jak kula bilardowa
- W jaki sposób wdrożyć trening wdzięczności w codzienność
- Kiedy przydaje się technika 6 kapeluszy i na czym polega.
- Jak pracować nad harmonią duszy i ciała.

Po więcej treści skierowanych do Liderów Zmian zapraszam na portal O Krok Do Przodu https://okrokdoprzodu.pl oraz do społeczności na Facebooku https://www.facebook.com/okrokdoprzodu/
show less
Information
Author Monika Chutnik
Organization O Krok Do Przodu
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search