O tym jak nie przejeść się na święta, o emocjach i komentarzach przy wigilijnym stole i co jeśli ktoś stwierdzi, że przytyłaś
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
077. Ten odcinek to zapis live, na który zostałam zaproszona przez koło dietetyków z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Rozmawiamy o tym jak się nie przejść na święta, jak poradzić sobie...
show moreRozmawiamy o tym jak się nie przejść na święta, jak poradzić sobie z niefajnymi komentarzami i co zrobić z poczuciem winy po kolacji wigilijnej.
Polecam Wam przesłuchać bo PRZED świętami można jeszcze bardzo dużo zdziałać na konto spokojnego czasu bez przejedzenia :)
Wspominany w rozmowie odcinek podcastu:
https://open.spotify.com/episode/4A8X83AY3zcKzZrWKGHnS2?si=ykMQSn7_SNGLrAd-Zwz59A
Nazywam się Kinga Wittenbeck, jestem dyplomowaną dietetyczką w drodze do uzyskania dyplomu psychodietetyczki. Przeszłam przez długoletni romans z zaburzeniami odżywiania i dzisiaj mówię o nich otwarcie i bez ogródek. Pomagam dziewczynom wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, ale przede wszystkim poradzić sobie z emocjami jakie wiążą się z żywieniem. W tym celu regularnie tworzę treści na media społecznościowe i tutaj, w podkaście.
Dodatkowo mieszkam w NYC i ciekawi mnie jak inne Polski radzą sobie za granicą i owocem tej ciekawości jest osobny cykl "Polki za granicą".
Kocham słodycze i nie boję się nawet tych ze sklepu! Ale jeśli masz ochotę na pyszne, bezmięsne potrawy i desery to zapraszam Cię do swoich e-booków, w których dodatkowo znajdziesz treści psychodietetyczne. W taki sposób możesz wesprzeć moje działania w sieci :)
Mój IG:
https://www.instagram.com/wittalna/
Moje e-booki:
https://wittalna.pl/index.php/produkt/e-book-slodkie-sniadaniaa/
https://wittalna.pl/index.php/produkt/amerykanski-e-book/
https://wittalna.pl/teoretyczno-kulinarny-e-book-szybkie-przekaski/
Możesz też postawić mi wirtualną kawkę, a ja kawki nigdy nie odmawiam
https://buycoffee.to/wittalna
Information
Author | Wittalna Podcast |
Organization | Wittalna Podcast |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company