Mindfulness meditación en amor bondadoso "metta" (loving kindness)

Aug 24, 2020 · 16m 10s
Mindfulness meditación en amor bondadoso "metta" (loving kindness)
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Este ejercicio de mindfulness (atención plena) nos ayuda a cultivar pensamientos y emociones positivos hacia uno mismo y hacia los demás. Nos ayuda a traer la mente al momento presente,...

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Este ejercicio de mindfulness (atención plena) nos ayuda a cultivar pensamientos y emociones positivos hacia uno mismo y hacia los demás. Nos ayuda a traer la mente al momento presente, calmar la agitación mental, reducir estados de estrés, ansiedad y depresión. Aprende mindfulenss con nuestros cursos online en https://mindfulacademy.com.mx
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Author Raziel Tovar
Organization Raziel Tovar
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