Mindfulness: 8 settimane che mi hanno cambiato per sempre
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La Minfulness, in italiano cosapevolezza, è una pratica derivante dalla meditazione buddhista, sempre più utilizzata in ambito psicologico. Spogliata di ogni sua accezione religiosa, la meditazione proposta dal percorso di...
show moreSpogliata di ogni sua accezione religiosa, la meditazione proposta dal percorso di Mindfulness aiuta la persona a concentrarsi nel momento presente entrando sempre più in contatto con il proprio io più profondo.
In questo episodio vi racconto il mio personale percorso di Mindfulness e perché ha cambiato per sempre il mio modo di pensare.
Metodo Mindfullness
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Information
Author | Simone Caneri |
Organization | Simone Caneri |
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