Mindful Eating: I Benefici di una Alimentazione Consapevole

Jun 25, 2024 · 16m 48s
Mindful Eating: I Benefici di una Alimentazione Consapevole
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Mindful Eating: I Benefici di una Alimentazione Consapevole Mindful Eating non è solo un modo per nutrire il corpo, ma un'opportunità per trasformare completamente il nostro approccio al cibo e...

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Mindful Eating: I Benefici di una Alimentazione Consapevole
Mindful Eating non è solo un modo per nutrire il corpo, ma un'opportunità per trasformare completamente il nostro approccio al cibo e alla vita.

Immagina di poter vivere ogni pasto come un'esperienza ricca e appagante, di sentirti in sintonia con i bisogni del tuo corpo e di liberarti dalle ansie e dai sensi di colpa legati all'alimentazione.

Questa pratica ci invita a rallentare, a essere presenti e a godere appieno del momento.

Prendere coscienza del nostro modo di mangiare ci porta a una maggiore consapevolezza generale, influenzando positivamente altri aspetti della nostra vita.

La consapevolezza alimentare è un viaggio che vale la pena intraprendere, poiché ci aiuta a creare un rapporto più sano e amorevole con il cibo e con noi stessi.

Preparati a scoprire i benefici di nutrire il corpo con consapevolezza.

Sono Giusy Santonastaso, insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un
buon ascolto!

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Ti ringrazio per l’ascolto e Ti abbraccio, ovunque tu sia.
 
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Citare l’artista 
Flowers by FSCM Productions | https://fscmproductions.bandcamp.com
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
 
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Rising Dawn di Ethereal 88 | https://ethereal88.bandcamp.com
Musica promossa da Creative Commons / Attribuzione 4.0 Internazionale (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ https://www.free-stock-music.com

Citare l’artista 
Rooftop di Alex-Productions | https://onsound.eu/
Musica promossa da https://www.free-stock-music.com
licenza Creative Commons / Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Foto copertina by Kasia Zmokla Photography
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Author Giusy Santonastaso
Organization Giusy Santonastaso
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