Mindful Eating, a Natale niente stress
Dec 15, 2023 ยท
12m 55s
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Description
Non bisogna trasformare il periodo di Natale in una fonte di stress se siamo a dieta. Puรฒ aiutarci il mindful eating, un modo piรน consapevole (e meno giudicante) di concepire...
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Non bisogna trasformare il periodo di Natale in una fonte di stress se siamo a dieta. Puรฒ aiutarci il mindful eating, un modo piรน consapevole (e meno giudicante) di concepire l'alimentazione. Ne abbiamo parlato con la dottoressa Barbara Capo, psicologa e psicoterapeuta. Buon ascolto!
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Francesca Fiorentino
www.francescafiorentino.it
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Author | Melarossa |
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