Meditazione sulla Consapevolezza

Nov 11, 2020 · 24m 48s
Meditazione sulla Consapevolezza
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01 · Inizio Meditazione

2m 10s

Description

Si tratta di una meditazione molto simile a quella sul respiro, ma pone particolare attenzione sull'osservazione dei pensieri, delle sensazioni e delle emozioni. Con questa meditazione ti alleni a considerare...

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Si tratta di una meditazione molto simile a quella sul respiro, ma pone particolare attenzione sull'osservazione dei pensieri, delle sensazioni e delle emozioni.

Con questa meditazione ti alleni a considerare pensieri, sensazioni ed emozioni semplicemente per quello che sono. Le accogli e le lasci andare, così come sono venute.

Perché tu sei molto di più dei tuoi pensieri!

Trova un luogo silenzioso e prenditi il tuo tempo per rivoluzionare la tua mente.
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Author Michela Bonicoli
Organization Michela Bonicoli
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