La Ven. Siliana Bosa, ci guida alla meditazione in 9 Cicli, una pratica che guida l'individuo attraverso nove fasi di consapevolezza e rilassamento profondo. Ogni ciclo rappresenta una fase di esplorazione interiore, dall'ancoraggio della mente al respiro iniziale fino alla consapevolezza delle sensazioni e alla contemplazione. Questa metodologia offre un percorso strutturato per raggiungere uno stato mentale tranquillo e centrato, promuovendo la pace interiore e la chiarezza mentale.
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La Ven. Siliana Bosa (Tenzin Dasel), italiana, è stata una delle prime occidentali a ricevere l’ordinazione monastica direttamente da Sua Santità il Dalai Lama, nel 1981. Discepola di Lama Yeshe e di Lama Zopa Rinpoche, ha ricevuto molti insegnamenti da vari lama della tradizione tibetana ed è stata incaricata di organizzare e guidare i programmi spirituali di vari centri, occidentali ed asiatici. Parla correntemente l’inglese, è stata tra i fondatori e redattori iniziali del periodico Siddhi. Tra le sue attività è spesso chiamata a tradurre gli insegnamenti conferiti da Lama Zopa Rinpoche, in India e altre parti del mondo.