Meditazione e Mindfulness, cosa ne penso? La pratico?

Rispondendo a qualche domanda ti racconto delle mia esperienza con la meditazione e la mindfulness.

I benefici che ottengo e come la faccio.

Dovunque tu vada ci sei già di Jon Kabat-Zinn https://amzn.to/3o4NrD4
I libri di Jon Kabat-Zinn https://amzn.to/3qgyWOn

L'episodio dove ti racconto il perché è importante alzarsi presto la mattina:
https://www.spreaker.com/episode/26272204

ll 21° episodio della nuova serie che tratta lo sviluppo personale legato al viaggio e non solo:
CRESCITA PERSONALE ON THE ROAD

https://www.spreaker.com/show/crescita-personale-on-the-road

Vota e recensisci il Podcast se utilizzi Apple Podcast (iTunes), è molto importante per me! GRAZIE!

Il Canale Youtube di ViaggioVero: http://bit.ly/ViaggioVeroYoutube

+++ Vuoi sostenere il progetto, ricevere i video in anticipo, le playlist “segrete” e tanti altri vantaggi? ABBONATI A VIAGGIOVERO e SCOPRI TUTTI I VANTAGGI +++
➡️ https://www.youtube.com/channel/UCqkUdXTXretPkiOsVGMNvTA/join

+++ Iscriviti gratis al mondo di VIAGGIOVERO e scarica tutte le risorse in REGALO +++
➡️ https://www.viaggiovero.com/wp/viaggiovero-registrazione

+++ VIENI IN VIAGGIO CON ME? ECCO I MIEI VIAGGI DI GRUPPO +++
➡️ https://cristianoguidetti.lpages.co/viaggidigruppo/

#crescitapersonale #sviluppopersonale #viaggiaredasoli

**************

SCONTI e CONSIGLI - SOSTIENI VIAGGIOVERO

La CARTA perfetta per Viaggiare? Quella che preferisco in assoluto?
REVOLUT https://revolut-for-pioneers.ngih.net/oZoY9

---

La mia ASSICURAZIONE VIAGGI è con HEYMONDO e grazie a un accordo con loro riesco a darvi il 10% di SCONTO su qualsiasi assicurazione viaggi, provate a fare un preventivo:

➡️ http://bit.ly/Assicurazione-Heymondo-Sconto

---

AIRBNB, il sito per prenotate APPARTAMENTI, ecco un buono SCONTO di 25 EURO per i tuoi viaggi + 9 EURO per esperienze Airbnb in loco:
http://www.airbnb.it/c/cguidetti

Cerchi un hotel ECONOMICO per il tuo viaggio?
http://www.viaggiovero.com/booking

---

Escursioni, Biglietti e Attività ovunque nel mondo. Ecco dove prenotarle:
CIVITATIS: https://www.civitatis.com/it/?aid=9262

---

BAGAGLI A NORMA RYANAIR consigliati: http://bit.ly/bagagli-ryanair-consigliati

La mia attrezzatura in Viaggio: http://bit.ly/mia-attrezzatura-viaggio

I miei oggetti indispensabili: http://bit.ly/oggetti-indispensabili-viaggiovero

---

TUTTO SU RYANAIR: la Guida definitiva con video in HD, e-book e Bonus speciali.
➡️ https://cristianoguidetti.lpages.co/tutto_su_ryanair_viaggiovero/

---

Pampling, le mie T-Shirt preferite a casa e in viaggio: Codice SCONTO del 20% su qualsiasi ordine (è aumentato!!!)

1. Vai al link:
http://ow.ly/OGUV30oVWLm

2. Scegli le T-Shirt o gli oggetti che preferisci

3. In fase di pagamento inserisci il Codice Sconto VIAVERO nell'apposito campo e otterrai subito il 15% di sconto su tutto il carrello.

4. Procedi al pagamento

**************

IMPORTANTE: il Gruppo Facebook di ViaggioVero.com, qui i consigli, le offerte, le news e le curiosità arrivano davvero in diretta:

➡️ https://www.facebook.com/groups/viaggiovero/

➡️ Il mio canale Telegram: t.me/cristianoviaggiovero

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/viaggioveroblog/

➡️ Twitter: https://twitter.com/viaggiovero

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/viaggiovero/

**************

AZIENDE:
Per collaborazioni, proposte e informazioni scrivere a:

➡️ contatti@cristianoguidetti.com