Meditación Mindfulness en las Emociones

Aug 13, 2020 · 8m
Meditación Mindfulness en las Emociones
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Esta ejercicio de mindfulness (atención plena) nos ayuda a relacionarnos mejor con nuestras emociones, tanto negativas como positivas sin identificarnos con ellas, simplemente observandolas como fenómenos cognitivos. Esta forma imparcial...

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Esta ejercicio de mindfulness (atención plena) nos ayuda a relacionarnos mejor con nuestras emociones, tanto negativas como positivas sin identificarnos con ellas, simplemente observandolas como fenómenos cognitivos. Esta forma imparcial de autoobservación
nos ayuda a traer la mente al momento presente, calmar la agitación mental, reducir el estrés y la ansiedad. Aprende mindfulenss online nuestros cursos en https://mindfulacademy.com.mx
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Author Raziel Tovar
Organization Raziel Tovar
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