마찰은 스웨디시 마사지의 세 번째 기술입니다. 이 기술에서 치료사는 근육 긴장을 풀고 순환을 촉진합니다. 치료사는 손을 사용하여 원을 그리며 근육에 압력을 가합니다. 마찰은 근육을 이완시키는 데 도움이 되는 열을 생성합니다. 이 마사지는 피곤하거나 아픈 근육에 좋습니다.

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