Continuiamo in webradio con la seconda parte della puntata sul respiro consapevole. La consapevolezza del proprio respiro aiuta a ristabilire un profondo contatto con se stessi, lavorare sulle proprie emozioni, fare focalizzazioni efficaci e aumentare presenza e centratura.

respirazione di rilassamento: https://youtu.be/I78tkw_Vq6o

Buon ascolto! 💜💛❤💙💖🎶

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