Lâcher prise
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Description
Comment parvenir à lâcher-prise et accepter de ne pas avoir le contrôle sur tout? A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez comment parvenir à...
show moreA travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez comment parvenir à lâcher-prise en visualisant notamment les bénéfices de cet acte positif.
Lâcher-prise ne signifie pas se résigner, mais symbolise plutôt un acte conscient d’agir sur ce qu’on peut influencer. Parfois il faut lâcher-prise sur ses propres exigences élevées (perfectionnisme) et apprendre à s’accepter.
Clé du jour : ritualiser le processus de lâcher-prise (p.ex. : écrire et brûler la lettre)
Information
Author | Les bienveilleuses |
Organization | Catherine Leutwiler |
Website | - |
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