La presenza di Sé - La Pratica
![La presenza di Sé - La Pratica](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/a0a8fc99c93aedfa9e3723eebe8bca01.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Chapters
Description
LA PRATICA La pratica consiste di semplici esercizi sotto forma di meditazioni che potenziano la propria capacità di osservazione. I livelli di osservazione proposti sono le 4 attenzioni. Quanto più...
show moreLa pratica consiste di semplici esercizi sotto forma di meditazioni che potenziano la propria capacità di osservazione. I livelli di osservazione proposti sono le 4 attenzioni. Quanto più si diventa osservatori consapevoli di noi stessi - a partire dal nostro corpo sino ad arrivare all'osservazione e al riconoscimento della natura dei pensieri e delle emozioni - tanto più aumenta il livello di attenzione e la capacità di trasformazione: il potere insito nella presenza del momento.
La presenza consta di tre fasi che possono avvenire in step distinti oppure contemporaneamente:
- OSSERVAZIONE
Il lavoro di presenza è finalizzato ad individuare le nostre identificazioni attraverso cui perdiamo una grande quantità di energia, sbilanciandoci emozionalmente e dando forza a pensieri che fagocitano il nostro spazio interiore.
- TRASFORMAZIONE
Trasformando le reazioni inconsce in azioni consapevoli, accrescendo stabilità ed equilibrio, affiniamo la nostra percezione energetica interna ed esterna per poi imparare a direzionare con maggiore consapevolezza la nostra energia.
- INTEGRAZIONE
A seguito della trasformazione, integriamo in noi stessi gli aspetti duali, le polarità positiva e negativa, ritornando al nostro centro, in perfetto equilibrio. L'apprendimento della lezione, dell'insegnamento racchiuso nell'esperienza ci riporta ad un'osservazione distaccata che si fonda nell'unificazione della dualità, trascendendola interiormente.
https://essereilcambiamento.it/la-presenza-di-se
Comments
![Alessandra Bellei](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/765cae47b4a0a390c3dd9d0ae900af55.jpg)
Alessandra Bellei
5 years ago
![anna loizzi](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/4d31b4a5c9bd3e5050b3cd21ba0a994b.jpg)
anna loizzi
5 years ago
![🌹Maria Grazia 🌹](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/abf4b0c59db317c91254f1a31b4fb6f8.jpg)
🌹Maria Grazia 🌹
5 years ago
![WebRadio Essere il Cambiamento](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/32849fa86f072f13c9fa44102dd474df.jpg)
WebRadio Essere il Cambiamento
5 years ago
![anna loizzi](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/4d31b4a5c9bd3e5050b3cd21ba0a994b.jpg)
anna loizzi
5 years ago
![Alessandra Bellei](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/765cae47b4a0a390c3dd9d0ae900af55.jpg)
Alessandra Bellei
5 years ago
![Alessandra Bellei](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/765cae47b4a0a390c3dd9d0ae900af55.jpg)
Alessandra Bellei
5 years ago
![Alessandra Bellei](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/765cae47b4a0a390c3dd9d0ae900af55.jpg)
Alessandra Bellei
5 years ago
![Alessandra Bellei](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/765cae47b4a0a390c3dd9d0ae900af55.jpg)
Alessandra Bellei
5 years ago
![WebRadio Essere il Cambiamento](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/32849fa86f072f13c9fa44102dd474df.jpg)
WebRadio Essere il Cambiamento
5 years ago
![WebRadio Essere il Cambiamento](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/32849fa86f072f13c9fa44102dd474df.jpg)
WebRadio Essere il Cambiamento
5 years ago
![WebRadio Essere il Cambiamento](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/32849fa86f072f13c9fa44102dd474df.jpg)
WebRadio Essere il Cambiamento
5 years ago
![WebRadio Essere il Cambiamento](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/32849fa86f072f13c9fa44102dd474df.jpg)
WebRadio Essere il Cambiamento
5 years ago
![WebRadio Essere il Cambiamento](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/32849fa86f072f13c9fa44102dd474df.jpg)
WebRadio Essere il Cambiamento
5 years ago
![WebRadio Essere il Cambiamento](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/32849fa86f072f13c9fa44102dd474df.jpg)
WebRadio Essere il Cambiamento
5 years ago
![WebRadio Essere il Cambiamento](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/32849fa86f072f13c9fa44102dd474df.jpg)
WebRadio Essere il Cambiamento
5 years ago
![Alessandra Bellei](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/765cae47b4a0a390c3dd9d0ae900af55.jpg)
Alessandra Bellei
5 years ago
![anna loizzi](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/4d31b4a5c9bd3e5050b3cd21ba0a994b.jpg)
anna loizzi
5 years ago
![WebRadio Essere il Cambiamento](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/32849fa86f072f13c9fa44102dd474df.jpg)
WebRadio Essere il Cambiamento
5 years ago
Information
Author | WebRadio Essere il Cambiamento |
Organization | WebRadio Essere il Cambiamento |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company