El cerebro, es muy sensible a lo que te cuentan (tu contexto cultural, familiar) y a lo que tú te cuentas (tu diálogo interno, tu narrativa). Las experiencias que vas viviendo tienen un gran impacto en cómo se estructura tu cerebro. Y el cerebro busca ahorrar energía, por lo que tiene una resistencia natural al cambio.
De manera tal que cuando queremos modificar patrones de comportamiento, de formas de pensar y de sentir, debemos ir hacia el inconsciente; la meditación es una herramienta para ello.
En este episodio haceos una breve meditación para conectar con lo sutil de la experiencia meditativa.

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