La gestione del sonno - CASA E SALUTE a cura di Maria Chiara Voci

Jan 11, 2022 · 8m 56s

Description

L’ambiente fisico e la sua salubrità hanno un impatto diretto sulla qualità del riposo notturno. Il sonno è una condizione che si ottiene grazie a un equilibrio olistico di fattori:...

L’ambiente fisico e la sua salubrità hanno un impatto diretto sulla qualità del riposo notturno. Il sonno è una condizione che si ottiene grazie a un equilibrio olistico di fattori: comodità del materasso e del cuscino, ma anche temperatura e umidità della stanza, odore, presenza di luce o rumore. Tutti questi elementi concorrono a un vero riposo rigenerativo come ha spiegato ad HHH Claudio Vicini, direttore del dipartimento Testa e Collo dell’Asl di Bologna e docente all’Università di Ferrara e Bologna. Da questa intervista prende spunto la puntata dell’11 gennaio 2022 di casa e salute!

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