La Creatina | Ospite Andrea De Cinti | Pillole di Nutrizione

Mar 14, 2022 · 32m 25s
La Creatina | Ospite Andrea De Cinti | Pillole di Nutrizione
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In questa puntata parliamo di uno degli integratori più discussi della storia dello sport e della nutrizione, parliamo cioè della Creatina. Vedremo cos'è, perché integrarla, gli effetti avversi, come integrarla...

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In questa puntata parliamo di uno degli integratori più discussi della storia dello sport e della nutrizione, parliamo cioè della Creatina. Vedremo cos'è, perché integrarla, gli effetti avversi, come integrarla se si è sportivi e perché potrebbero farne uso anche i non sportivi sarcopenici e gli anziani. Molti nuovi studi infatti mostrano come la Creatina possa essere utile non soltanto per migliorare le performance di forza esplosiva ma anche restituire autonomia in soggetti che abbiano raggiunto la terza età. Insomma come nostro solito non parliamo soltanto delle ovvietà note a tutti gli addetti ai lavori, ma soprattutto delle nuove frontiere della ricerca scientifica applicata al fitness e alla salute. Con noi un ospite abituale del Podcast, il dott. Andrea De Cinti, biologo nutrizionista.

Se siete allergiche o allergici alle app per ascoltare Podcast potete ascoltarci direttamente da questo link: https://cutt.ly/BMTPodcast qui trovate tutte le puntate e potete ascoltarle quanto volete senza iscrizione o senza dover scaricare altro.

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A risentirci presto,
Marco Caponera BodyMind Trainer

PS: Vi ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.

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Author Marco Caponera
Organization Marco Caponera
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