la-camminata-punta-punta
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Description
La camminata punta-punta Consiste nel camminare appoggiando il piede a terra prevalentemente con l’avampiede (non vuol dire camminare sulle punte); questo gesto, ha una maggior coincidenza biomeccanica con la corsa....
show moreConsiste nel camminare appoggiando il piede a terra prevalentemente con l’avampiede (non vuol dire camminare sulle punte);
questo gesto, ha una maggior coincidenza biomeccanica con la corsa.
Infatti una tecnica di corsa corretta, implica il prendere contatto con il terreno il più possibile sotto il corpo.
Provate a camminare “punta-punta” e noterete come per effettuare correttamente questo gesto, sarete costretti ad appoggiare il piede sotto il corpo;
sicuramente non è un modo facile e veloce di camminare, ma ha una maggior coincidenza biomeccanica con la corsa, rispetto alla camminata normale.
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Information
Author | Alberto Biscardi |
Organization | Alberto Biscardi |
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