Hola ¿Cómo estás? Bienvenid@ de nuevo a bordo del Arca!!En esta ocasión te hablamos de la autoobservación.Y hay sorpresa! ¿Cuál es tu mochila emocional?La autoobservación es el arte de observarnos a nosotros mismos, nuestras creencias limitantes, nuestros patrones y reacciones, nuestra personalidad y acercarnos a nuestra esencia.Un eje de felicidad clave para dejar a tras la basura mental,  y vivir más feliz siendo consciente de ti mismo.  No se trata de hacer autocritica ni de entrar en estados de ensimismamiento, sino de sentirte bien contigo mismo sin juzgarte.El podcast incluye una práctica sencilla que te ayudará a ver y liberarte de alguna creencia limitante. Una mini constelación que puedes hacer tu mismo cuando lo necesites. Si te gusta, suscríbete y dale al like y puedes enviarnos tus comentarios a arcadenoepodcast@gmail.com¡Gracias por escucharnos!