L'umorismo è una delle armi più potenti a disposizione per il benessere fisico e mentale. Ridere fa bene al cuore e al sistema immunitario, riduce lo stress e migliora la qualità del sonno.

Inoltre, l'umorismo ci permette di vedere le cose da una prospettiva diversa, di relativizzare i problemi e di gestire meglio le difficoltà.

Anche nelle situazioni più difficili, cercare il lato divertente può aiutare a mantenere il buon umore e la serenità. Includere un po' di umorismo nella vita quotidiana è una scelta vincente per il benessere.

ATTENZIONE: le informazioni contenute hanno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere del proprio medico curante o di un operatore sanitario.