L'arte di vincere con Ilaria Bonin
May 21, 2024 ·
37m 48s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
L'arte di vincere parte da un concetto base Non c'è un modo giusto o sbagliato per essere un vincente. Come non c'è un modo giusto o sbagliato per respirare, per...
show more
L'arte di vincere parte da un concetto base Non c'è un modo giusto o sbagliato per essere un vincente. Come non c'è un modo giusto o sbagliato per respirare, per emozionarsi, per provare le diverse cose che succedono in una semplice giornata. Il vero cambiamento sta nella sensibilità ai diversi stati che provi durante la giornata. E come dice Ilaria in questa stupenda puntata sull'apnea, iniziare ad essere consapevole del tuo respiro è il primo passo verso il miglioramento, lasciando andare chi ti dice cosa è giusto o sbagliato, ma semplicemente respirando e aumentando la tua consapevolezza. Quando controlli il respiro, controlli la mente. E Ilaria in questa puntata me lo ha insegnato.
show less
Information
Author | Gabriele Colombo |
Organization | Gabriele Colombo |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company