Jakub Mauricz rozwiewa wątpliwości!| Q&A cz II
![Jakub Mauricz rozwiewa wątpliwości!| Q&A cz II](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/e5de4ffadc83831401f06a1f2a0c5e5d.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Wy pytacie, Jakub Mauricz odpowiada, a Wujaszek Fericze dopytuje! Zapraszamy na Q&A z "polskim królem dietetyki"! Mówimy m.in.o tym, czy można uprawiać seks przed walką; czy dieta low carb to...
show more00:00:51 – Intro
00:01:00 – Przywitanie i wstępniak
00:01:53 – Co myślisz o ashwagandzie?
00:03:54 – Produkty zero i słodziki – tak czy nie?
00:07:05 – 3 idealne posiłki pod kątem MIKRO i MAKRO składników
00:17:41 – 3 najgorsze i zbędne suplementy
00:21:41 – 5 książek, które należy przeczytać
00:27:31 – Cabro, EAA, BCAA, Glutamina – warto?
00:29:51 – Wpływ błonnika na poziom testosteronu
00:31:14 – Jak dbać o odporność?
00:32:39 – Dlaczego nie powinniśmy smażyć na oleju rzepakowym?
00:33:59 – Jak powinna wyglądać dieta przy jaskrze?
00:35:10 – Jak powinna wyglądać suplementacja i trening przy jednej nerce?
00:36:39 – Żywienie i suplementacja dla sprawnego mózgu
00:37:40 – Ashwagandha – kiedy i na co?
00:38:16 – Czy dieta low carb jest zdrowsza niż inne?
00:39:53 – Jedz tłuszcz = spalaj tłuszcz – prawda czy kłamstwo?
00:43:26 – Czy Jakub Mauricz był i jest przeciwnikiem błonnika, pszenicy i nabiału?
00:45:44 – Odżywki białkowe z dodatkiem białka pszenicznego – tak czy nie
?00:46:35 – Wsparcie w endometriozie (dieta, suplementacja, treningi)
00:49:52 – Wsparcie przed walką – jak zbić kortyzol, ale się nie otumanić?
00:54:49 – Suplementacja wspomagająca regenerację w stłuczeniach i stanach zapalnych (sporty walki)
00:58:05 – Jak odżywić mózg po KO z utratą przytomności?
01:00:30 – Zakończenie
Information
Author | Olimp Sport Nutrition |
Organization | Olimp Sport Nutrition |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company