Jak zacząć jeść zdrowiej w 5 krokach

Oct 21, 2020 · 10m 52s
Jak zacząć jeść zdrowiej w 5 krokach
Description

Cześć, nazywam się Agata Szewczuk i witam Cię w kolejnym odcinku podcastu, w którym poruszam tematy związane ze zdrowym odżywianiem. We wszystkich rzeczach, które postanawiamy zmienić najtrudniejsze są zwykle początki...

show more
Cześć, nazywam się Agata Szewczuk i witam Cię w kolejnym odcinku podcastu, w którym poruszam tematy związane ze zdrowym odżywianiem. We wszystkich rzeczach, które postanawiamy zmienić najtrudniejsze są zwykle początki dlatego chciałabym Ci opowiedzieć jak zacząć jeść zdrowiej. Nie będę zanudzać - jak zwykle konkrety

Wiele osób chciałoby się lepiej odżywiać, ale w sumie to nie wie od czego zacząć. Bardzo trudne jest rezygnowanie ze starych nawyków i wprowadzanie nowych, ponieważ działają u nas automatyzmy. Idąc codziennie tą samą, wydeptaną ścieżką nie myślimy o tym, że nią idziemy i zmiana na inną - a właściwie wydeptanie innej będzie wymagało od nas skupienia i energii i czasu. Jeśli postawimy na szybkie rozwiązanie w postaci detoksu . głodówki to nie ma co liczyć, że efekt pozostanie z nami na długo - po zakończeniu tego rodzaju “diety” wrócimy z powrotem na naszą starą ścieżkę, a co za tym idzie zostaniemy w punkcie od którego zaczęliśmy odchudzanie
show less
Information
Author Agata Szewczuk
Organization Agata Szewczuk
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search