Jak progresować w bieganiu ? #7

Jul 6, 2023 · 27m 53s
Jak progresować w bieganiu ? #7
Description

W siódmym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" rozmawiamy o tym, jak poprawić swoje bieganie. Chcemy Ci pokazać, jak biegać lepiej i bardziej efektywnie.Czy zastanawiałeś się, jak możesz podnieść swój poziom biegania?...

show more
W siódmym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" rozmawiamy o tym, jak poprawić swoje bieganie. Chcemy Ci pokazać, jak biegać lepiej i bardziej efektywnie.Czy zastanawiałeś się, jak możesz podnieść swój poziom biegania? W tym odcinku omawiamy techniki i strategie, które pomogą Ci biegać szybciej i dłużej.Rozmawiamy o tym, dlaczego ważne jest stopniowe zwiększanie intensywności treningu, jak poprawić swoją postawę ciała i rytm kroków oraz jak unikać kontuzji podczas biegania.Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak polepszyć swoje umiejętności biegowe i czerpać większą przyjemność z biegania, to ten odcinek jest dla Ciebie.Dołącz do nas w siódmym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" i odkryj proste i praktyczne sposoby na poprawę swojego biegania. Nie musisz być ekspertem, aby zacząć biegać lepiej. Zapraszamy do wysłuchania tego odcinka i podjęcia pierwszych kroków w stronę udoskonalonego biegania.
show less
Information
Author PsychoSoma
Organization Filip Koc
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search