Informacja o odcinku:

Polubienie siebie to proces wymagający świadomej pracy. Ważne jest skupienie się na tym, co jest dla nas osobiście istotne, oraz rozwój w tych obszarach. Sama chęć polubienia siebie nie wystarczy; potrzebna jest aktywna praca nad swoimi wartościami i priorytetami.

Trudno jest polubić siebie, gdy realizujemy jedynie oczekiwania innych. Tak jak wielokrotnie decydujemy się na odchudzanie, wyłącznie pod wpływem społecznych standardów piękna czy dążenia do aprobaty innych przez swoj wygląd czy wagę. Takie podejście prowadzi do tłumienia własnych potrzeb i ograniczeń, co tylko utrudnia akceptację siebie.

Aby naprawdę polubić siebie, musimy postawić swoje potrzeby na pierwszym miejscu. Warto zastanowić się, co naprawdę lubimy, co sprawia nam przyjemność i co nas inspiruje. Tylko w ten sposób możemy rozwijać się w zgodzie ze sobą, budując poczucie sprawczości i zdrową relację z samym sobą.


IG: instagram

kontakt: korneliastasienko@gmail.com

workbook 2: workbook