Jadłabym zdrowiej, ale...
![Jadłabym zdrowiej, ale...](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/b52b15a0f0e40914042049d6b6c4adc2.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W dzisiejszym odcinku podcastu porozmawiamy o naszym "ale", czyli wszystkim tym co przeszkadza nam w podejmowaniu zdrowszych wyborów żyweiniowych. Inspiracją do nagrania tego nagrania była rolka, którą nagrałam kilka dni...
show moreInspiracją do nagrania tego nagrania była rolka, którą nagrałam kilka dni temu i wasze realne problemy: https://www.instagram.com/p/Cz6yjalsmWl/
Z odcinka dowiesz się:
- dlaczego nie każdy powinien zmieniać swoją dietę
- czym jest nastawienie na rozwiązania i jak je wykorzystać w praktyce
- czy plan minimum działa i dlaczego jutro to najgorszy czas na start zmian
- jak dealować z kontekstem i go projetować
- jak dobierać i trenować nawyki, aby przy nich pozostac
A jeśli podoba ci się moje podejście do zmian i swobody w kuchni zajrzyj na
www.sds.okiemdietetyka.pl i dołącz do mojego kursu!
Lista uczestników zamyka się 3 grudnia 2023 o 23:59.
Information
Author | Viola Urban |
Organization | Viola Urban |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company