il self-myofascial release con Carlo Are Puga

Dec 20, 2022 · 37m 53s
il self-myofascial release con Carlo Are Puga
Description

Il self-myofascial release è una tecnica di automassaggio che si effettua attraverso l'utilizzo di particolari strumenti come il foam roller ed altri. Come e quando applicarla? Con quali modalità? A...

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Il self-myofascial release è una tecnica di automassaggio che si effettua attraverso l'utilizzo di particolari strumenti come il foam roller ed altri.

Come e quando applicarla?
Con quali modalità?
A quale velocità?
Con quanta frequenza?
Prima o dopo l'allenamento?
È indicata per tutti?
Quali sono gli strumenti giusti da utilizzare?
È utile praticarla per la risoluzione della diastaso dei retti dell'addome?
Direttamente sull'addome?

Queste sono le domane principali alle quali ha dato una risposta più che chiara Carlo Aren Puga, chinesiogo e posturologo.

per commenti, suggerimenti e richieste:
chiacchieredipancia@gmail.com

Carlo Are Puga

https://instagram.com/carlo_ar...

arepugacarlo@gmail.com
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Author Chiara Db Diastasis Specialist
Organization Chiara Db Diastasis Specialist
Website -
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