Hvordan kan du mestre indre turbulens? Svaret er medfølelse. Samtale med Helle Laursen
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
I denne episode bliver du introduceret til mindful self compassion en tilgang der kan hjælpe dig til at håndtere ubehag, stress og indre turbulens. Heller Laursen fra Nordic Compassion deler...
show moreHeller Laursen fra Nordic Compassion deler ud af øvelser og refleksioner du kan bruge.
Nogle af de emner vi kommer ind på er selvkritik og empati-træthed.
På Helle's hjemmeside er der adgang til gratis lydfiler, så du kan øve dig i at skrue op for din selv medfølelse:
https://nordic-compassion.dk/gratis-compassion/
Følg Helle på instagram:
https://www.instagram.com/hellelaursen.compassion/
eller på facebook:
https://www.facebook.com/nordiccompassion
Information
Author | Camilla Qwist |
Organization | Camilla Qwist |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company