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Wim Hof, también conocido como The Iceman, posee más de 26 récords mundiales. Ha escalado la mayor parte del monte Everest vistiendo nada más que pantalones cortos y zapatos. Ha permanecido sumergido en hielo durante 1 hora, 13 minutos y 48 segundos. Y aunque muchos han afirmado que es una especie de monstruo genético, está silenciando a los críticos en todas partes al enseñarle a la gente normal sus métodos únicos de respiración y exposición al frío para que ellos también puedan disfrutar de los mismos poderes que el propio Hombre de Hielo. Descubra cómo usted también puede hacerlo en este episodio de Impact Theory.

Una oferta especial para los oyentes de la teoría del impacto: del 1 al 7 de enero de 2019, ¡Wim Hof ​​te ofrece un 35 % de descuento en su curso de Fundamentos! Simplemente vaya a https://www.wimhofmethod.com/elearnin... y use el código de descuento: impacttheory

MOSTRAR NOTAS:

Cómo Wim Hof ​​desencadena la adaptación en su cuerpo para que pueda hacer locuras [2:45]

Cómo perdimos nuestra capacidad de adaptarnos al estrés al usar ropa y vivir en nuestras zonas de confort [3:00]

Cómo recuperar el poder de tu mente [4:09]

Wim Hof ​​dice que podemos controlar nuestra médula ósea para defendernos de enfermedades e inflamaciones [5:09]

Los ejercicios de respiración que pueden controlar la apoptosis, que restablece su cuerpo a su estado primordial [6:06]

Cómo Wim Hof ​​es capaz de mantener la temperatura de su piel cuando se expone al agua helada [7:17]

Cómo el método de Wim Hof ​​puede hacer que tu ADN cambie por sí mismo a través de los telómeros [11:56]

¿Wim siente dolor cuando está sumergido en hielo? (su respuesta te sorprenderá) [14:37]

Lo que Wim Hof ​​visualiza cuando está en el hielo y lo que hace para superar los factores estresantes [16:11]

Puedes abordar cualquier factor estresante emocional o físico con la respiración y la mente [18:36]

La explicación científica de Wim Hof ​​sobre su capacidad para controlar su cuerpo [19:23]

Por qué Wim dice que el método para abordar la inflamación, las endotoxinas o la salud mental es esencialmente el mismo, ""solo estás entrando en tu cuerpo"" [26:22]

El sentido de la vida según Wim Hof ​​[27:23]

¿Una ducha fría antes de dormir te hará dormir mejor? [29:59]

Por qué el hermano gemelo de Wim Hof ​​solo ahora puede controlar su cuerpo y su mente [32:00]

Somos capaces de controlar la inflamación (cita) [32:31]

Definición de felicidad de Wim Hof ​​y cómo ejercerla [32:57]

Por qué Wim Hof ​​toca la guitarra (y qué tiene que ver con la meditación) [33:24]

Cómo Wim Hof ​​es capaz de enseñar a la gente normal a hacer el método Wim Hof ​​y obtienen los mismos resultados que él en solo 4 días [35:47]

El impacto que Wim Hof ​​quiere tener en el mundo [38:41]