HÁBITOS - como eles interferem diretamente na qualidade de vida
Feb 14, 2021 ·
1h 15m
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Conforme pesquisas do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT), um centro de referência de estudo de tecnologias avançadas, o hábito é formado por uma sequência de três etapas (veja mais...
show more
Conforme pesquisas do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT), um centro de referência de estudo de tecnologias avançadas, o hábito é formado por uma sequência de três etapas (veja mais abaixo). Primeiro há uma deixa, um estímulo que manda o seu cérebro entrar em modo automático e indica qual hábito ele deve usar. Depois há uma rotina, que pode ser física, mental ou emocional. Finalmente, há uma recompensa, que ajuda seu cérebro a saber se vale a pena memorizar este ciclo específico para o futuro. Ao longo do tempo, este processo – deixa, rotina, recompensa; deixa, rotina, recompensa – se torna cada vez mais automático. A deixa e a recompensa entrelaçam-se até que surja um poderoso senso de antecipação e desejo. Este ciclo vira um padrão neurológico: nasce o hábito.
Com a hipnose é possível mudar os hábitos ruins e ter novos hábitos, bons.
Os hipnoterapeutas Nelson Lima e Augusto Morais falam sobre a interferência dos hábitos na qualidade de vida das pessoas e como elas podem fazer essa mudança.
show less
Com a hipnose é possível mudar os hábitos ruins e ter novos hábitos, bons.
Os hipnoterapeutas Nelson Lima e Augusto Morais falam sobre a interferência dos hábitos na qualidade de vida das pessoas e como elas podem fazer essa mudança.
Information
Author | Nelson Lima |
Organization | Nelson Lima |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company