Il digiuno da dopamina, o dopamine detox, è uno dei trend più in voga degli ultimi anni tra chi, come me e te, frequenta l'ambito dei social network. Scopriamo in cosa consiste di preciso, se è utile e quali effetti può avere, perché forse non è tutto come sembra...

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📌 FONTI
► https://medium.com/swlh/dopamine-fasting-2-0-the-hot-silicon-valley-trend-7c4dc3ba2213
► https://portlandpsychotherapy.com/2011/11/riding-wave-using-mindfulness-help-cope-urges/
► https://www.medicalnewstoday.com/articles/dopamine-detox#dopamine
► https://psychcentral.com/blog/dopamine-fasting-probably-doesnt-work-try-this-instead
► https://www.healthline.com/health/dopamine-addiction
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425246/