Gestiona la incertidumbre desde el cuerpo

Jun 7, 2024 · 7m 47s
Gestiona la incertidumbre desde el cuerpo
Description

Desde tiempos nómadas, el humano ha sabido gestionar la incertidumbre y adaptarse constantemente a cambios en la naturaleza y en la relación con los demás. Nuestro sistema neuromuscular nos ayuda...

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Desde tiempos nómadas, el humano ha sabido gestionar la incertidumbre y adaptarse constantemente a cambios en la naturaleza y en la relación con los demás.
Nuestro sistema neuromuscular nos ayuda mediante la percepción, el movimiento y la respiración.
Cuando nos movemos por lugares desconocidos estamos más atentos que en espacios que nos son familiares.

Hoy te invito a este ejercicio para que tengas una herramienta que usar en momentos de incertidumbre, especialmente cuando quieres moverte por un espacio y/o una situación nueva. Se realiza de pie en dos partes.

Cuéntame en los comentarios como te ha servido para activar tu estabilidad física y emocional 🌈🤗 
(Dibujo: gracias @anarocafatjo_pinturas)
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Author Valerie Adolff
Organization Valerie Adolff
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