fS 012 - Dlaczego nie mogę schudnąć na stałe? Kluczowy element
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania...
show moreTo wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
Trwałe efekty to coś, czego pragnie każda osoba zaczynająca odchudzanie. Jednak nie zawsze jest to proste. Wtedy rodzi się pytanie: Dlaczego nie mogę schudnąć na stałe?
W najnowszym odcinku podcastu przedstawiam kluczowy element, dlaczego tak się dzieje i podpowiadam, jak podejść do odchudzania, żeby było skuteczne, a przy tym dobre dla nas.
Notatki do tego odcinka: https://fitstrategia.pl/podcast012-dlaczego-nie-moge-schudnac-na-stale/
Warto posłuchać również:
fS 001 - Dlaczego diety nie działają? https://fitstrategia.pl/podcast001-dlaczego-diety-nie-dzialaja/
fS 002 - Wyrzuty sumienia. Jak sobie z nimi radzić? https://fitstrategia.pl/podcast002-wyrzuty-sumienia-po-jedzeniu/
Pobierz darmowego ebooka: 20 strategii dla fit ciała i umysłu: https://fitstrategia.pl/20-strategii-dla-fit-ciala-i-umyslu-ebook-fitstrategia/
Information
Author | Barbara Janysek |
Organization | Barbara Janysek |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company