fS 007 - Postanowienia i cele, czyli jak planować efektywnie i w zgodzie ze sobą?
![fS 007 - Postanowienia i cele, czyli jak planować efektywnie i w zgodzie ze sobą?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/0191aeb9ec2409b7b8e4ba5abeb8a145.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania...
show moreTo wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
W tym odcinku usłyszysz:
- czy i jak warto robić podsumowanie roku
- co warto zrobić jeszcze przed stawianiem sobie celów
- czym się różnią postanowienia od celów
- czym się różnią cele zadaniowe od zmiany nawyków i dlaczego to rozróżnienie jest tak ważne
- jak ustalać cele, żeby skutecznie je realizować
- na co zwrócić uwagę, żeby cele przynosiły satysfakcję i spełnienie, a nie presję i frustrację
Pobierz prezent - zeszyt ćwiczeń "Moja wizja życia. 12 pytań, które pozwolą Ci odktyć to, czego pragniesz": https://fitstrategia.pl/podcast007_postanowienia/
Information
Author | Barbara Janysek |
Organization | Barbara Janysek |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company