Hoy traigo conmigo a Paquillo Fernández, jugador profesional de voleibol en el Unicaja Costa de Almería y nutricionista. Nos cuenta su experiencia vital y nos da consejos para mejorar nuestra salud y estar en forma. Sigue al invitado/a: Instagram: https://www.instagram.com/paquillof --------------------------------------------------------------------------------------- Si quieres ayudar al canal puedes dejar un 👍, suscribirte y compartir el vídeo. Las 3 cosas son gratis :) Si quieres apoyar al canal un poco más, puedes hacer donaciones aquí: https://paypal.me/FernandoMarinasFdez?country.x=ES&locale.x=es_ES Encuéntrame también en: Instagram: https://www.instagram.com/meriendaconnando/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@meriendaconnando Escucha los podcast horas antes de su publicación en Spotify: https://open.spotify.com/show/4vis36z3DTdKg2eQDFvdYT 00:00 Intro 02:12 Experiencia en la Selección Española 04:55 Cómo es jugar en las Grandes Ligas 11:17 ¿Se puede vivir del voleibol en España? 14:38 ¿Voley Playa o Voley Pista? 16:26 Obsesión con el rendimiento 17:38 Alimentación en los equipos 22:46 Cómo se relaja antes de los partidos 23:22 ¿Los estiramientos son importantes? 24:28 Qué es el voleibol para él 28:26 Experiencia en el Europeo 29:25 ¿Por qué España nunca llega al mundial? 34:10 Etapa de su vida más difícil 38:36 Consejos para mejorar nuestra salud 39:06 Opinión de la dieta vegana 39:36 El vino es más saludable que la cerveza 42:14 Tenemos falta de magnesio 45:00 Opinión del ayuno intermitente 47:35 Obesidad en el voleibol 49:05 Tenemos falta de vitamina D 51:55 Todo el mundo puede meditar 55:45 ¿Qué es la felicidad? 59:55 ¿Qué harías si tuvieras todo el dinero del mundo? 01:03:12 Herramientas para autoconocerte 01:10:55 No recomiendo la crema solar 01:13:22 ¿Tienes un propósito en la vida?