Episodio 303 - Accresci la tua CONSAPEVOLEZZA! 5 domande per conoscerti
Aug 10, 2024 ·
19m 38s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Quanto è importante conoscersi bene? Come possiamo divenire più consapevoli di noi stessi? In questo video parliamo proprio dell'importanza della consapevolezza dei propri pensieri ed emozioni. La mancanza di consapevolezza,...
show more
Quanto è importante conoscersi bene? Come possiamo divenire più consapevoli di noi stessi?
In questo video parliamo proprio dell'importanza della consapevolezza dei propri pensieri ed emozioni.
La mancanza di consapevolezza, infatti, porta i pensieri ed emozioni non elaborati a depositarsi nell'inconscio, rendendo il peso emotivo più pesante.
Con una mente che produce 70.000 pensieri al giorno, è difficile tenerli sotto controllo.
La consapevolezza permette di fermare questi pensieri ed emozioni e di analizzarli.
Attraverso cinque domande quotidiane, si può navigare interiormente: identificare le preoccupazioni, riconoscere la tristezza, analizzare le irritazioni, ascoltare il corpo e apprezzare la bellezza.
Ogni domanda offre una pratica semplice per sviluppare la consapevolezza, liberandoci da pensieri e emozioni non elaborati.
show less
In questo video parliamo proprio dell'importanza della consapevolezza dei propri pensieri ed emozioni.
La mancanza di consapevolezza, infatti, porta i pensieri ed emozioni non elaborati a depositarsi nell'inconscio, rendendo il peso emotivo più pesante.
Con una mente che produce 70.000 pensieri al giorno, è difficile tenerli sotto controllo.
La consapevolezza permette di fermare questi pensieri ed emozioni e di analizzarli.
Attraverso cinque domande quotidiane, si può navigare interiormente: identificare le preoccupazioni, riconoscere la tristezza, analizzare le irritazioni, ascoltare il corpo e apprezzare la bellezza.
Ogni domanda offre una pratica semplice per sviluppare la consapevolezza, liberandoci da pensieri e emozioni non elaborati.
Information
| Author | Antonio Quaglietta |
| Organization | Antonio Quaglietta |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
