Episode 6 - Fysisk aktivitet styrker muskler, kredsløb, stofskifte, vægttab og hjernens funktioner.
Nov 9, 2021 ·
22m 13s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Årrækken omkring overgangsalderen kommer med et budskab om at overveje overbevisninger, vaner og mønstre. En opfordring til at skrive nye kapitler i en helt ny bog – om livet omkring...
show more
Årrækken omkring overgangsalderen kommer med et budskab om at overveje overbevisninger, vaner og mønstre. En opfordring til at skrive nye kapitler i en helt ny bog – om livet omkring overgangsalderen.
Der sker bogstaveligt talt forandringer i både hjernen og kroppen og det kan i den grad føles overvældende og det handler om så meget mere end hormoner.
Vi er ofte kun er omkring halvvejs i livet når vi begynder at mærke overgangsalderen og vi er stadig skarpe, vitale og influente.
For at få en vital og selvkærlig overgangsalder er det nødvendigt at bevæge sig - både hverdagsbevægelse og motion.
Lyt med på temaet om bevægelse og hør, hvordan bevægelse og motion kan være med til at forebygge og nedsætte risikoen for 35 helt almindelige kroniske tilstande.
show less
Der sker bogstaveligt talt forandringer i både hjernen og kroppen og det kan i den grad føles overvældende og det handler om så meget mere end hormoner.
Vi er ofte kun er omkring halvvejs i livet når vi begynder at mærke overgangsalderen og vi er stadig skarpe, vitale og influente.
For at få en vital og selvkærlig overgangsalder er det nødvendigt at bevæge sig - både hverdagsbevægelse og motion.
Lyt med på temaet om bevægelse og hør, hvordan bevægelse og motion kan være med til at forebygge og nedsætte risikoen for 35 helt almindelige kroniske tilstande.
Information
| Author | Isabel Sommer |
| Organization | Isabel Sommer |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
