Yoga chitta Vritti Nirodah. Le yoga est l'arrêt des fluctuations du mental. C'est un état de silence intérieur. D'immobilisme. De béatitude aussi. Pourtant, dans nos quotidiens bien chargés, on ne peut s'empêcher de penser. Même si c'est naturel, nous perdons la notion de présence, de conscience. Cette méditation est donc une porte à pousser pour renouer avec ce qu'il y a de plus fondamental en nous... Beau voyage ... ☾

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Écrire son histoire avec soi, pour soi, pour l'amour de soi

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