EP9: Técnicas de relajación y recuperación en el proceso de entrenamiento (Con Ángel Merched)
Sep 28, 2020 ·
41m 49s
![EP9: Técnicas de relajación y recuperación en el proceso de entrenamiento (Con Ángel Merched)](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/fa0648f8d8af4d8a07a05921c8fd9245.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Muchas personas han comenzado o han regresado a ejercitarse y es sumamente importante mantener un equilibrio entre la relación trabajo descanso para permitir un buen desempeño en entrenamientos futuros. Esto...
show more
Muchas personas han comenzado o han regresado a ejercitarse y es sumamente importante mantener un equilibrio entre la relación trabajo descanso para permitir un buen desempeño en entrenamientos futuros.
Esto permitirá que obtengamos un mejor rendimiento y cuidemos nuestra salud.
Por ello es importante concientizar no solo la parte de la ejercitación, sino también el descanso y su recuperación, en este episodio el Dr. en ciencias de la cultura física Ángel Merched López Rojas, de la academia Merch3Thlon https://www.youtube.com/channel/UCLL6PRUXbS1SC9YlE1Fe6aw nos trae algunas recomendaciones para la recuperación de la carga física en el ejercicio a través de técnicas del masaje.
#Salud #Educación #Deporte #AprendeEnCasa #VidaSaludable #HábitosDeVidaSaludable #Hábitos #Masaje #Entrenamiento #EntrenamientoDeportivo
show less
Esto permitirá que obtengamos un mejor rendimiento y cuidemos nuestra salud.
Por ello es importante concientizar no solo la parte de la ejercitación, sino también el descanso y su recuperación, en este episodio el Dr. en ciencias de la cultura física Ángel Merched López Rojas, de la academia Merch3Thlon https://www.youtube.com/channel/UCLL6PRUXbS1SC9YlE1Fe6aw nos trae algunas recomendaciones para la recuperación de la carga física en el ejercicio a través de técnicas del masaje.
#Salud #Educación #Deporte #AprendeEnCasa #VidaSaludable #HábitosDeVidaSaludable #Hábitos #Masaje #Entrenamiento #EntrenamientoDeportivo
Information
Author | Acdmer Antonio Galicia Reyes |
Organization | Acdmer Antonio Galicia Reyes |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company