Mi invitada a este episodio es Annie Ferro quien nos va a compartir sus instrucciones para sanar tus heridas de la infancia.
Te ha pasado que tienes patrones de comportamiento que se repiten en tu vida con resultados no deseados y aunque tratas de cambiar los resultados, sigues recibiendo el mismo resultado no deseado… Esto puede significar que tienes una herida de la infancia no resuelto. Todos tenemos heridas de la infancia. Lo importante es darnos cuenta y sanarla.  
¿Quieres saber cómo identificar tus heridas de infancia?
¿Cómo sanar esas heridas?
¿Cuáles son las principales 5 heridas de la infancia?
¿Como nos impacta en nuestra vida esa herida específica que tenemos?
¿Porque es tan importante el autoconocimiento en nuestra vida?
Y, ¿Que preguntas nos podemos hacer a nosotros mismas para empezar ese proceso de autoconocimiento?
No te pierdas este episodio.

Annie nos invita a: - Identificar tus dolores de tus heridas emocionales - Hacerte cargo - Visualiza lo que quieres en tu vida - Trabaja por tu bienestar - Conectar con tu cuerpo - Acercarte al yoga con lo que resuene con tu corazón - Yoga es una unión entre cuerpo, mente y alma usando la respiración como un vehículo - Explora con curiosidad y observa que resuena contigo en tu vida - Con base en lo que tu vienes a buscar, busca hasta encontrar - Buscar tener un balance interior - Escuchar tu voz interior y conocerte bien - Utilizar la herramienta más poderosa para el éxito es el autoconocimiento - No cerrarte la puerta a ninguna alternativa para sentirte mejor sin fanatismo - Encontrar un balance en la vida - No negar tu identidad - No tengas una búsqueda de perfección - Encontrar un balance que resuene contigo - Estar atenta a patrones de comportamiento repetitivo que te trae resultado son deseados - Salvarte a ti mismo porque nadie viene a salvar a alguien más - No dejar que las expectativas de los otros te afecten - Aprender a poner límites sanos - Lograr una pequeña victoria. Al vez - Darte cuenta de tus detonantes - Empezar a enseñarle a tu cabeza a reaccionar de una manera distinta - Preguntar que hay en mi que yo tengo que sanar para dejar de atraer las cosas que me pasan y romper el patrón repetitivo - Escoger conscientemente mes acciones - No ser la víctima - Ser una mujer activa que te apersonas de tu destino - Hazte cargo de tu vida y de lo que si puedes controlar - No puedes controlar lo que pasa pero si puedes controlar como reaccionas - Entender que todos tenemos heridas de la infancia por temas objetivas o subjetivas que son interpretaciones - Al sanar tu sanas hacia adelante y hacia atrás para dejar de repetir los mismos patrones - Reconocer le trabajo de los otros - Poder hablar y decir lo que te molesta - Tu reconocimiento viene de ti primero y ser consciente de lo que diste - Aprender a tener valoración interna - Nadie determina el valor que tu tienes -  Identificar las heridas de infancia nos da luces sobre cómo podemos sanar - No garantizar a tus hijos que vas a estar ahí para ellos siempre - No repetir generalizaciones culturales - Cuidar mucho el lenguaje - No generar expectativas que generen heridas a tus hijos - Empezar a observarte para tratar de identificar que herida tienes - Darte cuenta porque estas manifestando una vida que no quieres - Darte cuenta que eres co-creado de tu destino - Caer en la cuenta que hay algo que te está dando un resultado que no te gusta - Llenar a tu niño interior de amor - sana tus relación con tus padres entendiendo que ellos también son humanos y tienen sus propias heridas - Entender que tu no sales a sanar buscando culpables - Agradecer el regalo que tus padres te dieron que e sea vida - No buscar culpables en tu vida sino apersonarte - Sanar es un proceso que toma tiempo - Invierte en sanar tu alma - Invierte en conocerte 

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras

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