Ep. 85 - ¡No más caos! El secreto para transformar tu vida con TDAH/TDA
Aug 13, 2024 ·
23m 18s
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
¿Acabas de recibir un diagnóstico de TDAH y te preguntas "¿Ahora qué?" 🤔 ¡No estás solo! En el episodio de hoy, exploramos estrategias efectivas y consejos prácticos para manejar el...
show more
¿Acabas de recibir un diagnóstico de TDAH y te preguntas "¿Ahora qué?" 🤔 ¡No estás solo! En el episodio de hoy, exploramos estrategias efectivas y consejos prácticos para manejar el TDAH y vivir una vida plena y significativa. 🌟
🔍 Lo que aprenderás:
- Qué es el TDAH y cómo afecta tu vida diaria.
- Técnicas de Aceptación y Compromiso (ACT) para mejorar tu bienestar.
- Cómo identificar y vivir según tus valores personales.
- Estrategias de manejo del tiempo y organización.
show less
🔍 Lo que aprenderás:
- Qué es el TDAH y cómo afecta tu vida diaria.
- Técnicas de Aceptación y Compromiso (ACT) para mejorar tu bienestar.
- Cómo identificar y vivir según tus valores personales.
- Estrategias de manejo del tiempo y organización.
Information
| Author | Flavia González |
| Organization | Flavia G. |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
