EP 32 - Programmazione del CALISTHENICS con CLAUDIO MORONI

Mar 14, 2021 · 1h 1m 6s
EP 32 - Programmazione del CALISTHENICS con CLAUDIO MORONI
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Super episodio con Claudio Moroni in cui parleremo di programmazione del Calisthenics Gli argomenti dell'episodio sono: - Cosa vuol dire programmare? - Prerequisiti per planche e front lever? - La...

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Super episodio con Claudio Moroni in cui parleremo di programmazione del Calisthenics

Gli argomenti dell'episodio sono:
- Cosa vuol dire programmare?
- Prerequisiti per planche e front lever?
- La mobilità serve per la verticale libera?
- Verticale su una mano: un approccio razionale
- Consigli per un principiante
- Fase di volume e intensità nel Calisthenics
- Zavorre si o no?
- Vantaggi e svantaggi di stacco e squat nel Calisthenics?
- Dolori agli avambracci in planche?
- Motivazione e sport

Buon ascolto

Noi ci rivediamo martedì :)

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Trovate Claudio Moroni su:
https://www.instagram.com/moroni_sw/

Mi potete trovare su:

Blog: https://www.bkstreetworkout.it/
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Organization BK Street Workout
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