Ep 2 - I pesi non fanno poi così schifo a mente e corpo
Sep 24, 2024 ·
12m 20s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Pesi = muscoli. Questo è ciò che ci insegnano dall'alba dei tempi. Per carità è verissimo, se ti alleni con i pesi porterai per forza di cose il tuo corpo...
show more
Pesi = muscoli. Questo è ciò che ci insegnano dall'alba dei tempi. Per carità è verissimo, se ti alleni con i pesi porterai per forza di cose il tuo corpo a sviluppare muscoli.
Però sono fermamente convinto che questa visione muscolocentrica dell'allenamento sia al quanto riduttiva per quello che in realtà può dare e fare.
Con questo episodio ti spiego perchè allenarsi con i pesi è utile alla Signora Pina (con tutto il rispetto per le Pina in circolazione) che è un pò pigra e allo sportivo più sfegatato. Ma per motivi che vanno ben oltre ai muscoli, perchè nonostante siano belli e importanti, non sono tutto.
In quanto pilastro del Codice del Peak Human, DEVI conoscere da cima a fondo cosa i pesi possono fare per te e come si intrecciano con gli altri pilastri del metodo.
show less
Però sono fermamente convinto che questa visione muscolocentrica dell'allenamento sia al quanto riduttiva per quello che in realtà può dare e fare.
Con questo episodio ti spiego perchè allenarsi con i pesi è utile alla Signora Pina (con tutto il rispetto per le Pina in circolazione) che è un pò pigra e allo sportivo più sfegatato. Ma per motivi che vanno ben oltre ai muscoli, perchè nonostante siano belli e importanti, non sono tutto.
In quanto pilastro del Codice del Peak Human, DEVI conoscere da cima a fondo cosa i pesi possono fare per te e come si intrecciano con gli altri pilastri del metodo.
Information
Author | Gabriele Papparella |
Organization | Gabriele Papparella |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company