Ep. 121 Transformando Creencias Limitantes, Paso a Paso

Jun 2, 2024 · 17m 43s
Ep. 121 Transformando Creencias Limitantes, Paso a Paso
Description

En este episodio, nos embarcamos en un viaje profundo y transformador: cómo soltar y transformar nuestras creencias limitantes paso a paso. Acompáñanos en este proceso de autodescubrimiento y empoderamiento personal.En...

show more
En este episodio, nos embarcamos en un viaje profundo y transformador: cómo soltar y transformar nuestras creencias limitantes paso a paso. Acompáñanos en este proceso de autodescubrimiento y empoderamiento personal.En este episodio, cubrimos:
  1. ¿Qué son las creencias?
    • Definición de creencias y su impacto en nuestra vida.
    • Diferencia entre creencias potenciadoras y creencias limitantes.
  2. Identificando las creencias limitantes
    • Cómo reconocer situaciones conflictivas y emociones intensas.
    • Indagar en nuestro diálogo interior y observar historias recurrentes.
  3. Ejercicio: El Diario de las Creencias
    • Llevar un diario para identificar frases negativas y patrones repetitivos.
  4. Reconociendo y aceptando las creencias limitantes
    • Aceptar el impacto y la conciencia de estas creencias.
  5. Soltando las creencias limitantes
    • Tomar conciencia de nuestro ser y decidir soltar con amor y determinación.
    • Aceptar la resistencia que puede surgir en el proceso.
  6. Respirando y dejando ir
    • Utilizar la respiración consciente para liberar emociones negativas.
    • Visualizar la entrada de luz y paz en nuestro ser.
  7. Abriéndonos a recibir la nueva visión
    • Reconocer los beneficios de soltar creencias limitantes.
    • Elegir una nueva perspectiva positiva y empoderadora.
  8. Elegir una creencia potenciadora
    • Redactar creencias positivas y asociarlas con emociones de alta frecuencia.
  9. Visualizándonos en la nueva realidad
    • Usar la imaginación para visualizar la vida deseada y sentir gratitud.
  10. Agradecimiento
    • Agradecer sinceramente por la transformación y sentir que los deseos ya se han cumplido.
  11. ¿Cómo?
    • Practicar la conciencia y aceptación continua de pensamientos y emociones.
    • Preguntarse cómo seguir soltando y transformando creencias limitantes.
Espero que estas herramientas te sean útiles y que puedas experimentar una transformación significativa en tu vida. ¡Sigue confiando en tu poder personal y en tu capacidad de crear la realidad que deseas!¡Gracias por acompañarnos en este episodio! Nos vemos en el próximo viaje.

Recursos y enlaces mencionados en el episodio:
¡No olvides suscribirte y dejar una reseña si disfrutaste de este episodio! Tu apoyo nos ayuda a llegar a más personas en su viaje de transformación.Conéctate con nosotros:
¡Hasta la próxima, y recuerda, el poder del cambio está dentro de ti!
show less
Information
Author Sonia Bernabeu
Organization SoniaMar
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search